Живительная влага

Летом и детей, и взрослых при недостаточном употреблении жидкости подстерегает обезвоживание организма. Часто ситуация усугубляется пищевыми отравлениями и диареей, которые провоцируют не только потерю воды, но и жизненно важных солей. Как избежать опасного обезвоживания?

Человеческий организм в значительной мере состоит из воды. И если по какой-либо причине ее количество вдруг уменьшается, в организме нарушается нормальное течение абсолютно всех процессов как на клеточном, так и органном уровне, включая сбои в работе сердечно-сосудистой системы и мозга. Без еды человек может прожить больше месяца, а вот без воды — лишь несколько дней. Особенно опасно обезвоживание у детей, ведь растущий организм реагирует на него более выраженно.

Обезвоживание (дегидратация) — результат недостаточного поступления жидкости в организм или избыточного ее выведения. Развитию дегидратации способствует нарушение соотношения электролитов и минеральных солей.

Сухость во рту — главный признак нех...