Спасаем кишечник от стресса

«Все болезни от нервов», – нередко в шутку говорим мы и не подозреваем, что в каком-то смысле это действительно так. По крайней мере когда речь идет о работе кишечника, которая очень сильно зависит от состояния нашей нервной системы. Постоянное напряжение, стремительный темп жизни, хронический дефицит сна – все это не лучшим образом сказывается на нервной системе и ее способности регулировать функции других органов. И одним из первых на это реагирует кишечник.

«Нервный» кишечник

Кишечные расстройства в виде нарушения стула, вздутия живота, чувства дискомфорта или болезненных спазмов могут случиться в жизни практически каждого человека. Если же неприятные симптомы возникают неоднократно и сохраняются в течение 3 и более месяцев, это позволяет предположить, что у пациента синдром раздраженного кишечника (СРК).

Это весьма распространенное функциональное заболевание, которое обычно встречается в возрасте 30–45 лет, причем у женщин почти в 2 раза чаще, чем у мужчин. Обострение симптомов обычно возникает у людей при стрессе или от пе...