Планы и цели: правильный подход

Предновогодние дни – время подводить итоги уходящего года и строить планы на следующий. Но планирование – задача непростая: невыполнимые планы и недостижимые цели не принесут ничего, кроме разочарования, неудовлетворенности и недовольства собой, в то время как реальные планы на будущее помогают людям получать больше удовлетворения от их выполнения и чувствовать себя счастливыми от того, что им удалось достичь поставленных целей. О том, как научиться составлять реальные планы и ставить перед собой достижимые цели, рассказывает наш эксперт.

Аптекарь (А): Ольга Николаевна, в канун Нового года многие люди подводят итоги сделанного за прошедший год, и оказывается, что многое из того, что было запланировано, сделать не удалось. Стоит ли тогда подводить итоги? Для чего это нужно?

Ольга Заводилина (О.З.): Действительно, многие люди не любят подводить итоги: зачем, когда можно просто помечтать о счастливом будущем? Но, чтобы составить адекватный план и поставить перед собой достижимые цели, нужно научиться анализировать то, что уже получено, достигнуто и может быть использовано в дальнейшем, а что важно уже отпустить и больше этим не заниматься – без этого невозможно двигаться дальше! Подведение итогов помогает лучше разобраться в том, что происходит в жизни, и не упустить главного.

А: Как правильно подводить итоги?

О.З.: Для начала важно разобраться в том, что вам удалось сделать за прошедший год, чем вы особенно довольны, что у вас хорошо получается и сколько всего вы реально успеваете сделать за год. Например, если вы чему-то учитесь (иностранному языку, кулинарии, вождению автомобиля и т.п.), нужно оценить достигнутый уровень: возможно, вы по инерции продолжаете совершенствовать те навыки, которые уже хорошо освоили, а на самом деле вы уже достигли желаемого уровня, и продолжать обучаться этим навыкам далее нет необходимости. Другими словами, а...