Микрофлора кишечника: работает, пока мы отдыхаем

В наши дни многих беспокоят проблемы с желудочно-кишечным трактом: вздутие живота, колики, которые чаще всего вызваны нарушением в балансе кишечной микрофлоры — дисбактериозом. В приближении весенне-летнего периода и предвкушении отпуска совсем не лишним будет задуматься, какие препараты взять с собой, чтобы кишечник «не мешал» полноценному отдыху.

В норме в нашем «макроорганизме» существует множество бактерий — на коже, слизистых оболочках, они помогают поддерживать равновесие организма человека с окружающей средой. Но в некоторых случаях количество полезных микроорганизмов начинает уменьшаться, а болезнетворных, или патогенных, наоборот, увеличиваться. Это состояние и называется дисбактериозом. Больше всего последствий и неприятных для человека симптомов несет в себе дисбактериоз кишечника.

Микрофлора кишечника представляет собой целый «орган», от функционирования которого зависит состояние всего организма. Чтобы лучше разобраться в причинах и проявлениях дисбактериоза, необходимо понять общую структуру микрофлоры кишечника. Желудок и двенадцатиперстная кишка практически не содержат микроорганизмов, в этих отделах происходит активное переваривание пищи. Затем по ходу тонкого кишечника количество бактерий начинает увеличиваться и прогрессивно нарастает по направлению к толстому кишечнику. Основные представители нормальной микрофлоры — это бифидобактерии, энтерококки, лактобактерии, а также, но уже в меньшем количестве, бактероиды и кишечные палочки.

Для чего кишечнику необходимы микроорганизмы? Благодаря им он получает необходимое количество питательных веществ из потребляемой пищи, они производят вещества, которые помогают нормальному пищеварению, участвуют в синтезе витаминов. Микрофлора кишечника является источником жизненно необходимых веществ, таких как витамины, помогает обезвреживать токсины. Немаловажная функция микрофлоры — это поддержание работы иммунной системы человека на должном уровне.

Таким образом, важность нормального состава кишечной микрофлоры нельзя переоценить. Что же может ее нарушать? Показателем баланса микроорганизмов является их постоянство, т.е устойчивость к внешним воздейст­виям. Благодаря постоянству состава микрофлоры наш организм не могут заселить болезнетворные микробы.

Если же постоянство состава нарушается, на определенном этапе наш организм еще может справиться с этими нарушениями самостоятельно — это так называемый преходящий, или транзиторный, дисбактериоз. Но в какой-то момент резервы организма и...