Лишние килограммы после новогодних праздников

Новогодние праздники с их бурным весельем и обильным застольем проходят, а последствия остаются – и это не только горы грязной посуды на кухне и пустые трубки от фейерверков по дворам, но и отложившиеся под кожей граммы, а то и килограммы жира. Как быстро и без проблем убрать со своей фигуры все лишнее после Нового года?

Что добавляется в праздник?

Многие представительницы прекрасного пола, внимательно следящие за своей фигурой, чуть ли не сразу после окончания новогоднего «праздника живота» спешат встать на весы – и с ужасом обнаруживают прибавку 2–3 кг буквально за день-другой... Тут же принимаются экстренные меры: сауна, «бессолевой» стол, резкое ограничение в еде – и меньше чем за неделю те же килограммы исчезают.

В первые дни торопиться к весам не нужно: они покажут добавочный вес кишечного содержимого и особенно жидкости, которая накапливается в наших тканях

Но часто они возвращаются. И убрать их будет не так уж легко, несмотря на те же самые, хорошо себя показавшие после праздника методики. В чем же дело? Почему то, что хорошо показало себя в первые дни после праздничных излишеств, перестает работать в «суровые будни»?

Все дело в том, откуда взялись эти самые 2–3 кг и где отложились. Вспомним, сколько всего съедается и выпивается в новогоднюю ночь, да и после нее, когда мы ходим в гости (где нас опять-таки угощают, и отказаться неудобно), доедаем салаты и тортики, «чтобы не пропали», и т.д. Наш ЖКТ заполняется настолько, что это переполнение и увеличение объема чувствуется без всяких проверок и обследований... Так что в первые дни торопиться к весам не нужно: они покажут добавочный вес кишечного содержимого и особенно – жидкости, которая накапливается в наших тканях. Особенно этому способствуют избыток соленого и алкоголь – недаром многие после особо бурных торжеств обнаруживают, что «опухли», отекли. Для поддержания водно-солевого равновесия организм запасается жидкостью с избытком и именно ее теряет при бессолевых и «сухих» диетах, посещении сауны, приеме мочегонных и слабительных, которые многие советуют для «экстренного похудения».

А что же потом? Почему вес начинает нарастать? Все дело в резком переходе от обильного питания к резкому ограничению в еде. Такая резкая смена условий жизни – это стр...