Климакс: здоровье и красота после 45

По данным статистики, сегодня в развитых странах треть женщин находится в климактерическом периоде. Это время считается не самым простым для прекрасного пола с медицинской точки зрения. Поэтому перед специалистами встает вопрос, как сделать жизнь женщины легкой и здоровой.

Женщину после 45 лет начинают одолевать различные проблемы: приливы, потливость, перемена настроения, депрессия — список можно продолжать еще долго. Все это связано с постепенным снижением уровня эстрогенов в организме женщины, или с наступлением климакса.

Климактерий (климактерический период) — это переходный период в жизни женщины от репродуктивной фазы к старению. В это время у женщины постепенно снижается, а затем и вовсе выключается функция яичников, что ведет к прекращению менструации и фертильности.

Климактерический период делят на три фазы:

• пременопауза (переход к менопаузе) — период от появления первых менопаузальных симптомов до последней самостоятельной мен­струации;
• менопауза — последняя самостоятельная менструация, дата которой устанавливается ретроспективно (12 месяцев отсутствия менструации, начиная с последней);
• постменопауза — последняя часть климактерического периода, начинающаяся после менопаузы и продолжающаяся до конца жизни женщины.

Недостаток женских половых гормонов вызывает целый спектр вегетативных расстройств: головные боли, приливы, приступы тахикардии, потливость, раздражительность и беспокойство, повышенная чувствительность молочных желез, расстройства сна, сухость кожи, покраснение лица, снижение либидо, перепады настроения. Любой из этих симптомов серьезно снижает качество жизни женщины. Но особенность климактерия в том, что он повышает риск развития других заболеваний. Так, в­ постменопаузе увеличивается риск развития болезни Альцгеймера. Многие женщины страдают от ожирения, сахарного диабета, атеросклероза сосудов головного мозга, артериальной гипертензии, рака молочной железы.