Иммунитет – ключ к здоровью

Постоянное переутомление, нерегулярное питание, стресс, отсутствие полноценного сна, неблагоприятная экология больших городов – кто из посетителей аптеки может похвастаться, что в его жизни нет хотя бы одного из этих факторов? Большинство людей, которые обращаются к вам за помощью, постоянно подвержены нескольким, а то и всем сразу. Результат – снижение иммунитета, простуды по нескольку раз в год, каждый сезон заболевание гриппом и целый букет хронических заболеваний.

Первое, что посоветуют специалисты – изменить образ жизни. Больше отдыхать, чаще бывать на свежем воздухе, высыпаться, питаться сбалансированно и регулярно. Однако полностью выполнить эти рекомендации удается немногим, современные условия диктуют свои правила. Вот почему так важно использовать дополнительные возможности, позволяющие сохранить здоровье и быстрее восстановиться, если все-таки простуда застала врасплох. Дело в том, что даже питаясь правильно, мы можем испытывать недостаток цинка – важнейшего фактора, способствующего формированию крепкого иммунитета, а ведь восполнить его нехватку можно просто включив в свой рацион источник цинка как дополнение к пище. В холодное время года организм испытывает недостаток еще одного важного нутриента – витамина С. Получить его из пищи зимой и весной проблематично, поэтому для сохранения здоровья в это время года показан дополнительный прием...