Осень - пора простуд

Поздняя осень с ее слякотью, холодными ветрами традиционно считается порой простуд. Многие настолько привыкли к этому, что даже и не особенно сопротивляются: неделями кашляют, чихают, не расстаются с носовым платком. Когда становится невмоготу, принимают таблетки, закапывают в нос капли. Но эффект бывает обычно недолгим. Ведь такое лечение, как правило, устраняет лишь внешние проявления заболевания, внутренние же причины остаются.

Как считает автор книг «Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет» и «Жизнь без лекарств», В.И. Белов, главная причина частых простуд - снижение иммунитета. Поэтому всем нам было бы очень полезно заняться оздоровительными физическими тренировками, йогой, освоить методы очищения организма, есть побольше сырых овощей, фруктов, зелени. Все эти средства заметно повышают иммунитет, а значит помогают побелить самые разнообразные болезни.

Однако нужно знать, что частые простуды, грипп, пневмонии, а также нарушения работы желез и почек могут быть результатом дефи...