Работа без напряжения

Счастлив тот фармацевт, которому повезло иметь комфортные условия на рабочем месте. Однако зачастую трудовые будни превращаются в настоящую пытку. Возникающее напряжение мешает получать радость от жизни и эффективно проявлять себя на рабочем месте. Однако внутренний дискомфорт — это не норма, а проблема, которая может и должна решаться.

В чем проблема?

Причины напряжения и основные проб­лемы на рабочем месте:

• Переутомление: чрезмерные энергетические затраты, физическая усталость, однообразие.

• Напряжение в коллективе: общая усталость и раздражение, недовольство условиями труда и т.д.

• Изменение режима и/или условий труда: работа без выходных, расширение круга обязанностей, срочная работа, сезонный наплыв посетителей.

• Проблемы личного характера: негативные переживания, тревоги и мысли, постоянно прокручиваемые в голове.

• Некомфортная обстановка на рабочем месте: трудно адаптироваться в новом коллективе, под ногами стоят неразобранные коробки с товаром, куда-то постоянно пропадают ключи от шкафчиков.

• Физиологическая неудовлетворенность: голод, холод и тесная неудобная обувь явно не прибавляют комфорта.

• Нарушение личных границ: новый сотрудник постоянно беспокоит вас расспросами, посетительница уже пятнадцать минут рассказывает о своем внуке и его проблемах со здоровьем, шеф просит принести отчет, а на мобильном пять пропущенных звонков.

• Конфликтный покупатель: посетители аптеки зачастую ведут себя совсем не так, как бы ...