Исцеляет гимнастика

Хорошо зарекомендовало себя так называемое «парадоксальное дыхание» (по методу Стрельниковой), позволяющее более активно прорабатывать мышцы, участвующие в дыхании». (Из книги В.И. Беюва «Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет», М., «Химия», 1994, с. 58).

Непростая судьба выпала на долю Александры Николаевны Стрельниковой. Мать ее была оперной певицей, и маленькая Саша решила пойти по ее стопам. К этому у нее было не только желание, но и вокальные данные.

Генетический «зов» привел девушку в Московский музыкальный театр, и она стала его артисткой. Все шло хорошо. Но неожиданно у Александры Николаевны пропал голос. Врачи ничем не смогли помочь ей. И тогда вместе с родительницей она начала искать средство избавления от беды.

Утраченный голос восстановить не удалось. Зато в процессе поисков была (так и хочется сказать: открыта) разработана лечебная дыхательная гимнастика. Узнав об этом, люди потянулись к Стрельниковой. Александра Николаевна избавляла страждущих от бронхиальной астмы и остеохондроза, заболеваний желудочно-кишечного тракта и гипертонии, энуреза, заикания, эпилепсии...

Оставалось только узаконить новый метод и дать ему «зеленую улицу». Но на пути целителя выросли многочисленные преграды. Прежде всего гимнастика была названа «парадоксальной». И для этого вроде бы были все основания: существовавшие гимнастики, все без исключения, строятся главным образом на глубоком выдохе, на задержках дыхания. А эта, стрельниковская, ставит все «с ног на голову» - берет за основу не выдох, а вдох. Ну, чем, скажите, не парадокс?!

Не взирая на многочисленных оппонентов и с трудом отбиваясь от их атак на страницах газет и журналов, А.Н. Стрельникова и ее ученик, Михаил Николаевич Щетинин, настойчиво внедряют в практику свой метод: короткий, активный и шумный вдох, на выдох не надо обращать внимания, он произойдет сам собой. Зато при вдохе легкие заполняются сверху донизу благодаря сжатию грудной клетки. Обогащаются кислородом все органы дыхания.

В лице ученика Михаила Николаевича Щетинина Стрельникова нашла непоколебимого поборника. Еще бы! Его самого Александра Николаевна избавила с помощью «парадоксальной» гимнастики от тяжеле...